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夏の口腔内トラブルとその対策blog
皆さんこんにちは！
最近とても暑いですね〜😵😵
そんな夏は暑さや湿度の影響により、口腔内でさまざまなトラブルが起こりやすい季節です。
特に以下の問題が頻発しやすいので、それぞれの原因と対策について詳しく見ていきましょう！
1.口内炎
夏は紫外線や加齢による免疫力の低下、体調不良などが重なり、口内炎ができやすい時期です。口内炎は口の中の粘膜が傷ついたり、ウイルスや細菌の感染によって発生します。
対策
日焼け止めリップを使用して唇を保護する。
ビタミンCや亜鉛を含む食品を摂取し、免疫力を高める。
積極的に口内を清潔に保ち、口腔衛生にきをつける。
2.口臭
暑さにより口の中が乾燥しやすくなり、唾液の分泌が減少することで口臭が発生しやすくなります。また、暑い季節は食生活や水分摂取量が変化し、口臭の原因となる食べ物や飲み物の摂取も増えることがあります。
対策
適切な水分補給を心がける。
正しい歯磨きや舌の清掃を行う。
口臭予防のためのうがい薬やスプレーを使用する。
3.虫歯と歯周病のリスク
夏は甘い飲み物やアイスクリームなどの摂取が増え、虫歯のリスクが高まります。また、水泳後のクロロホルムによる口腔内のpHの変化や、海水の影響で歯周病が悪化することもあります。
対策
摂取する糖分を制限し、歯の表面を守る食事療法を心がける。
水泳後はすぐにお口をすすぐか、適切に歯磨きを行う。
歯科医の定期検診を受け、早期発見・治療を心がける。
定期的な歯科検診
夏季には歯科医院での定期的な検診を受けることが重要です！
何かトラブルがありましたらすぐご相談ください☺️一緒に口腔内の健康を確保しましょう！
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