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朝のハブラシタイミング！blog
皆さまこんにちは☺受付の岩崎です！
４月も下旬を迎え、もう少しでGWですね✨
当院は、５月３日(金)～５月６日(月)
休診させて頂きます。
５月７日からは通常通りとなりますのでよろしくお願いいたします。
今回は朝ハブラシのタイミングについてお話したいと思います。
皆さんは、🦷朝起きてすぐ歯磨き 🦷朝食後に歯磨き
どのタイミングでブラッシングをされていますか❔またどちらが正しいと思いますか❔
結論から言うと、【朝起きてすぐ】【朝食後】２回磨いて頂くのが
理想です！！
というのもそれぞれにメリットがあるからなのです。
朝起きてすぐの口腔内は乾燥し細菌が多く繁殖しており、お口の中が不衛生な状態です。その状態のまま食事をすると細菌も一緒に体内に取り込んでしまいます💦腸内環境を整えるためにも細菌を洗い流すためにも先にブラッシングするのがおススメです😊
では朝食後のハブラシですが、食べた後の汚れを落とす為これもまた大切なのです。食後のお口の中は食べかすなどが口内に残ります。ブラッシングすることでそれを取り除き綺麗な状態を維持することができます。
このようにそれぞれにメリットがありどちらも大切ですので、両方磨くのが理想の形です。ただ朝は時間に余裕がなく、どちらかのタイミングで済まされる方も多いと思います。
そんな時は、起きてすぐにうがいをしお口をゆすいでから朝食をとるようにしましょう！その後ブラッシングしスッキリした状態でいることを心がけましょう☆☆
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