子供が虫になるのは歯が弱いから？｜河内国分駅徒歩9分「なかむら歯科医院」

「うちの子、歯が弱いから虫歯になりやすくて…」

そう思っている親御さん、実はそれ誤解です！

子供の虫歯の多くは、歯の強さではなく毎日の“間違った習慣”と

虫歯菌の感染が原因です。

本回は、虫歯を防ぐために

ご家庭で実践できる③つのルールをご紹介いたします✨

お口にとって「ダメダメな習慣」が3つあります！

      1：ダラダラ & ながら食べ

2：食事と間食の時間にメリハリがない

       3：歯磨きをサボってしまう

思い当たるものはありませんでしたか？

ルールその1：ダラダラ食べはやめよう

同じお菓子を食べても、「食べ方」によってリスクは大きく変わります。

ポイントは“おやつは決めた時間に食べること”

口の中は食べ物が入るたび酸性になり、歯が溶けやすい状態になります。

ダラダラと長時間食べ続けてしまうと、ずっと歯が溶けやすい状態のままに…！!

決まった時間に食べることで、口の中が回復する時間をしっかり確保できます⭐️

ルールその2：飲み物は水かお茶で

ジュースや炭酸飲料には、想像以上にたくさんの砂糖が入っています。

特に乳酸菌飲料や炭酸飲料はむし歯リスクが高い！

『体に良さそう』と思って飲んでいた乳酸菌飲料も、酸性度・糖分量といいいう点では要注意です(;o;)

日常的な飲み物は、お水またはお茶を基本にしてみてください✨

ルールその3：仕上げ磨きは10歳まで！

子供が自分で歯を磨けるようになっても、親による仕上げ磨きは10歳まで続けることが大切です。

子供はまだ細かいところまで磨きれないため、どうしても磨き残しがでてしまいます。

　　　　毎晩の仕上げ磨きで、歯と歯の間や奥面の汚れをしっかり落としてあげて下さい！

また、最低2日に1回はデンタルフロス（糸ようじ）やタフトブラシを使うと一層リスクが下がります！

歯ブラシだけでは取りきれない汚れを

しっかりケアできますので、是非お使い下さい(⌒▽⌒)

本日ご紹介した3つのルールをおさらいしましょう♪

         ①おやつは決めた時間に食べる

         ②飲み物は水かお茶を基本

③仕上げ磨きは毎晩続ける(10歳まで)

小さな習慣の積み重ねが、

お子さんの歯を守る1番の力になります！

ぜひ家族みんなで取り組んでみてくださいね☺️✨